Home » Sức khỏe » Khỏe mạnh hơn với các vị trà thảo mộc

Khỏe mạnh hơn với các vị trà thảo mộc

Từ lâu, các loại trà từ những loại thảo mộc thiên nhiên được xem là những vị thuốc dân gian tốt nhất cho cơ thể để phòng ngừa hiệu quả nhất các chứng bệnh thông thường như cảm sốt, ho… ngay cả căn bệnh ung thư. Không cần quá cầu kì hay tốn kém, các bạn cũng có thể tự mình pha được những ly trà thảo mộc tự nhiên để thưởng thức. Hãy xem qua danh sách những loại trà mà bạn có thể uống để tăng cường sức khỏe cũng như luôn giữ được sắc đẹp tươi trẻ cũng như một tinh thần mới mẻ nhé.

1. Trà bạc hà

Hảy thưởng thức một ly trà bạc hà mang lại cho bạn sự mới mẻ, thanh mát và đặc biệt giúp bạn tỉnh táo mà không cần đến cà phê hay thuốc lá gì. Trà bạc hà rất tốt cho hệ tiêu hóa, và sẽ giúp bạn loại bỏ được những cơn khó chịu ở dạ dày, với tác dụng làm nóng cơ thể, trà bạc hà giúp bạn tiết mồ hôi tốt. Hơn nữa, bạn cũng không lo sợ chứng mất ngủ do uống trà bạc hà nhé, thế nên bạn có thể uống loại trà này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

2. Trà chanh, gừng, cam

Những loại trà chanh, gừng có tác dụng chống lại các căn bệnh mà bạn dễ mắc phải vào mùa đông như cảm lạnh, sốt, giúp cơ thể bạn có được sức đề kháng tốt với các loại vi trùng xấu. Khi uống trà gừng, trà chanh bạn nên thêm một chút mật ong để tăng độ ngọt nếu bạn là một người thích ăn ngọt, hơn nữa mật ong cũng có tác dụng tốt tương tự. Ngoài ra, các loại trà này cũng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu tối đa những cơn buồn nôn, đau bụng.

4 loại trà thảo mộc nên uống hàng ngày

3. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc từ xưa đến nay được biết đến như một vị thuốc an thần, tốt cho giấc ngủ của bạn, mang lại cho bạn một tinh thần thư thái, sáng khoái nhất, vì hoa cúc có tính dược lý cao. Hơn nữa, ly trà hoa cúc cho mỗi ngày sẽ cải thiện hệ hô hấp, ngửa những cơn ho, viêm phế quản…

4. Trà xanh

Trong danh sách này, thật khó để mà bỏ qua loại trà được xem là được ưa chuộng nhất hiện nay, chính là trà xanh. Được chế biến từ những mầm non xanh từ những vườn chè, ly trà xanh sẽ giúp bạn phục hồi được sự tươi trẻ sau mỗi ngày bận rộn, chống oxy hóa cao nên rất tốt cho viêc giải độc cơ thể. Sự thanh khiết và hương thơm dịu nhẹ từ những lá trà sẽ khiến tinh thần bạn trở nên sảng khoái dễ chụi hơn dù là đang mùa đông hay mùa hè.

Lá trà xanh.

5. Trà tầm xuân

Không mấy phổ biến trong số các loại trà, nhưng trà tầm xuân cũng có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vì trong loại thảo được này, hàm lượng vitamin C cao nên sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ được lượng vitamin, tốt cho da và mô. Không những thế, hệ miễn dịch của bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn khi được nạp thêm chút hương vị của trà tầm xuân.

6. Trà cam thảo

Với tính chất nhiệt trong cam thảo, tất nhiên đây là một loại trà tốt cho sức khỏe của bạn khi những ngày mùa đông đang gần kề. Sẽ thật thú vị khi bạn có thể thưởng thức một ly trà cam thảo nóng hổi trong những buổi sáng mùa đông lành lạnh, đấy cũng là cách các bạn giữ ấm cho cơ thể của mình khi thời tiết chuyển mùa.

Cam thảo khô.

7. Hồng trà Nam Phi

Cũng giống như trà tầm xuân, hồng trà Nam Phi có chứa khá nhiều vitamin C giúp bạn cải thiện được tình trạng da dẻ của mình, ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể, cũng như tốt cho hệ miễn dịch. Một tác dụng khác của loại trà này là chống được các loại bệnh ngoài da, như eczema…