Home » Sức khỏe » Một số phương pháp giảm đau nhức trước kỳ kinh nguyệt mà phụ nữ thường gặp

Một số phương pháp giảm đau nhức trước kỳ kinh nguyệt mà phụ nữ thường gặp

Phương pháp giúp giảm đau nhức trước kỳ kinh nguyệt.

Khoảng thời gian trước kỳ kinh nguyệt thường là khoảng thời gian cực kỳ khó chịu đối với nhiều chị em phụ nữ. Trong khoảng thời gian này nhiều chị em sẽ thường xuyên cảm thấy đôi chân trở nên nặng nề, đau nhức…Tình trạng này thường sẽ kéo dài khoảng 1 tuần trước kỳ kinh và khiến cho chị  em phụ nữ cảm thấy cực kỳ khó chịu, mệt mỏi. Từ đó  làm ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống của chị em phụ nữ.

Để loại bỏ tình trạng đau nhức trước kỳ kinh nguyệt thế này thật chất không khó. Một trong những cách đơn giản nhất để giúp chị em phụ nữ loại bỏ những cơn đau này chính là massage chân. Massage là cách tuyệt vời để giúp đôi chân trở nên nhẹ nhàng, thư giản.

Ngoài ra, việc massage chân thường xuyên còn là cách giúp cho các cơ vùng đùi được thư giãn. Dây chằng ở chân dãn ra nhờ đó sẽ loại bỏ được những cơn đau nhức chân trước kỳ kinh. Sau kỳ kinh nguyệt bạn cũng vẫn có thể duy trì thói quen massage để không chỉ đem lại sự thoải mái cho đôi chân mà còn cho cả cơ thể.