Home » Tag : dinh dưỡng bà bầu

Tag : dinh dưỡng bà bầu

Các mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên ?

BS chuyên khoa sản Phan Thị Hiền Thu đã nói rằng thời gian mang thai của mỗi người phụ nữ có rất nhiều thách thức. Lúc này là lúc các bà bầu nên ăn mọi thứ mình thích và không nên kiêng cử để đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, những thực phẩm bạn đưa vào trong ... Xem thêm »

Mách bà bầu 9 loại dược liệu tốt cho cơ thể

Có rất nhiều bà bầu tin tưởng và sử dụng dược liệu Đông Y trong quá trình thai nghén. Đông Y thường có nhiều tác dụng mà vẫn không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của cả mẹ và con. Dưới đây là 9 loại thảo dược phổ biến đã được kiểm chứng rằng rốt cho sức khỏe của các ... Xem thêm »

6 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe bà bầu

2.000-2.400 calo của mỗi người phụ nữ khi đang mang thai được cung cấp nhờ hàm lượng dinh dưỡng có trong các nhóm thực phẩm này, nhờ đó mà cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh và an toàn. >>>>xem thêm lời khuyên bổ ích cho bà bầu vào ngày hè Ngũ cốc: Trong bánh mì hoặc gạo nâu có ... Xem thêm »

Giúp các bà bầu vượt qua những ngày nắng nóng oi bức

Nắng nóng chưa bao giờ khiến mọi người dễ chịu, đặc biệt là đối với các bà bầu thì mùa này lại càng khó chịu hơn gấp bội. Sau đây là 6 gợi ý giúp các bà bầu dễ dàng vượt qua mùa nóng này: Uống 3 lít nước 1 ngày: Bạn vốn dĩ cần phải uống ít nhất 2 ... Xem thêm »

Chọn thực phẩm cho bà bầu trong mùa nóng

Trong thai kỳ, bạn sẽ gặp những biểu hiện rối loạn về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, chán ăn,… những biểu hiện này sẽ càng trở nên khó khăn hơn vào mùa nóng. Lúc đó, bạn rất cần những thực phẩm vừa dinh dưỡng lại vừa giúp cân bằng và bổ sung những chất ... Xem thêm »

Cá lá thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu

Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm của Mỹ vừa lên tiếng nhắc nhở mọi phụ nữ có thai, người đang cho con bú và cả các trẻ nhỏ một thông điệp rằng: Hãy ăn thật nhiều cá! Ai cũng biết rằng cá là thực phẩm tốt cho các bà mẹ đang mang thai, tuy nhiên đã có nhiều ... Xem thêm »

Một số bí kíp về rau quả dành cho bà bầu

Mọi khẩu vị của bạn sẽ thay đổi một cách kỳ lạ khi mang thai. Nhiều câu hỏi được đặt ra như cần ăn bao nhiêu hoa quả một ngày, ăn như thế nào, không thích ăn thì làm sao. Mọi điều bạn thắc mắc đều có trong bài viết này: Bạn nên ăn bao nhiêu rau quả? >>>>Click xem ... Xem thêm »

5 lời khuyên bổ ích để bà bầu giữ sức khỏe vào ngày hè

Khi mang thai, những người thân thiết cũng như chính bạn thường mang tâm lý thoải mái trong ăn uống và thậm chí là cố gắng ăn càng nhiều càng tốt. Nhưng thực tế, bạn chỉ có thể ăn uống “thả phanh” trong giới hạn. Theo Guardian, trải qua 44 cuộc nghiên cứu trên 7.278 phụ nữ mang thai, các ... Xem thêm »